Le rire est nécessaire à la santé

Le rire est nécessaire à notre bonheur et à notre santé. Le rire est naturel à tous les êtres humains de tous âges et de toutes cultures.

Pourtant dans notre société moderne, le rire se fait rare à l’âge adulte. En effet, il est souvent « contrôlé mais aussi réprimé par le néo-cortex (cerveau conscient), puis par le corps social. »

(Psychosomatique du rire. Rire pour guérir Dr H Rubinstein, Ed R Laffont)

Dans une civilisation judéochrétienne comme la nôtre, une vision négative du rire (faisant partie des instincts naturels) a été propagée.

Le rire se trouve également particulièrement dévalorisé dans la France des Lumières, attachée au prestige de ses philosophes, penseurs et intellectuels.

Il s’agit donc de désinhiber, réhabiliter notre rire naturel, sain, qui est nécessaire à notre équilibre.

Et le yoga du rire est là pour ça !

Pour pouvoir goûter dans nos vies la joie simple qu’apporte le rire.

Aux antipodes du rire moqueur qui divise, le yoga du rire permet de retrouver notre innocence, notre capacité à jouer, à rire ensemble dans un esprit collectif de bienveillance .

Comme le mentionne le Dr H Rubinstein dans son livre, des rituels de rires collectifs existent dans diverses cultures du monde (Afrique, Amérique du sud, Japon…).

Et si le yoga du rire incarnait le retour de ce rituel ancestral ?

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1 commentaire

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